气血
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以“动”养阳：科学运动唤醒身体能量
清明时节，天地间阳气渐盛，万物复苏，同时也是人体阳气升发的难得时段。有言“逆春气则少阳不生，肝气内变”，意思是如果违背了春天的自然规律，人体就容易得病。清明时节是顺应天时、调养身心的最佳时机，而科学的运动正是助阳升发，疏通气血的关键方式。中医常说“动则生阳”，多参加户外活动，晒晒太阳，活动筋骨，呼吸
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这种老年人常见疾病，中医建议这样调理
【来源：广东省中医药局_养生保健】前列腺增生为临床常见的老年病之一，以小便不利、点滴而下，甚则小便闭塞不通为主症，属中医“癃闭”、“淋证”范畴。《黄帝内经·素问·宣明五气》言“五气所病……膀胱不利为癃……”《素问·标本病传论》认为：“膀胱病，小便闭。”中医认为，癃闭的发病与肾、膀胱、三焦的功能密切相
