白天，褪黑素的分泌维持在较低水平； 晚上10点左右，褪黑素的分泌开始陡然增加。
10点至11点就寝的人，心梗发病率为5.1%； 10点以前就寝者，该数值为6.9%； 11点至12点就寝者，该数值为7.0%； 晚上12点后就寝者，该数值为9.2%。
来源：生命时报
转发给家人朋友！
22点和23点睡觉，差距到底有多大？
雨来了，下班早点回家 ！重庆这28个地区将有强降水
第1眼TV-华龙网讯（李舒 实习生 刘湘婷）7月23日16时20分，重庆市气象台发布“未来2小时强降水警报”，预计7月23日16:20-18:20，江北、两江新区、渝北、北碚、巴南、潼南、合川、大足、铜梁、璧山、荣昌、永川、长寿、丰都、忠县、梁平等16个地区小时雨强将达30-50毫米，渝中、沙坪坝、
2025年12月18日海南自贸港全岛封关正式启动
国家发展改革委副主任王昌林7月23日在国新办发布会上表示，关于海南自贸港封关的具体时间，经党中央批准，定于2025年12月18日正式启动。王昌林表示，1978年12月18日，党的十一届三中全会开启了改革开放和社会主义现代化的伟大征程。在12月18日这一天启动封关运作，具有重要象征意义，也是向世界展示
2028洛杉矶奥运会开闭幕式时间确定
2028洛杉矶奥运会倒计时三周年之际，官方赛程正式公布。同时，洛杉矶奥运会开闭幕式时间确定。开幕式：2028年7月14日 17:00（当地时间）闭幕式：2028年7月30日 18:00（当地时间）来源：央视体育微博
夏日，站在老家的土地上
荷塘里的香荷。 丘林强 摄曾志雄一夏日，站在老家的土地上头顶飘过几朵白云，云很年轻云下站着的人老了，老人不爱说话面对一片金黄，他把沧桑交给蓝天喊声从稻海传来，一个是我另一个也是我，年轻的和年老的那个年轻的我，扬起手中的镰刀对我说——兄弟，你真幸福二仲夏，有隆隆的收割机声，有大量的歌声笑声，有无边的回
开始报名！内蒙古事业单位公开招聘1605人
2025年度内蒙古自治区林草执法人员专场招收公告为配齐配强全区林草执法队伍工作力量，进一步提高全区林草执法水平，根据《事业单位公开招聘人员暂行规定》和《内蒙古自治区事业单位公开招聘人员办法》等有关规定，现将2025年度内蒙古自治区林草执法人员专场招收有关事项公告如下。一、招聘计划按照公开、平等、竞争
