“自我限制”是指根据过往的知识、经验、认知，在日常生活中对自己设定的各种规则、条件或限制，这些限制可能包括：
由于心理因素，如恐惧、焦虑、自卑等，导致自己无法突破某些界限或做出某些选择。
根据过去的经历或他人的期望，对自己行为的约束，例如不敢尝试新事物、害怕失败等。
对自己能力的低估或对可能性的限制性信念，从而影响决策和行为。
由于情感上的创伤或痛苦，对自己设定的限制，例如不愿意面对某些情感或人。
要克服这些限制，首先需要认识到这些限制的存在，然后通过自我反思、心理咨询、学习新知识、增加自信等方式逐步打破这些限制，实现个人的成长和发展。
文 | 公爵互联社，作者 | 牛金鹏打开手机，一篇题为《好消息！铁路部门规定，60岁以上乘坐火车和高铁，可享受5大福利》的文章正在家族群里刷屏。文章引用“国铁集团5月17日文件”，详述7月1日起老年乘客可享车票六折、专属候车区等五项福利。随后，上海辟谣平台发布了声明击碎谣言：所谓“新政”纯属自媒体用
人工智能技术的跃迁式发展正深刻重塑教育生态，成为推动教育数字化转型的核心驱动力。随着ChatGPT通过图灵测试，[1] 展现出类人的创造性思维与逻辑推理能力，传统教育体系所依赖的“知识权威性”壁垒正逐渐消解。[2] 当前，工业化时代建立的“标准化流水线”教育模式已难以满足数智时代对个性化人才培养、终
2025年4月——在这个万物复苏的春日，心言集团旗下专注心理健康的测测达人品牌，联合全球潮流IP FARMER BOB，共同发起了一场名为「如果情绪有回应——不如连个麦」的跨界公益行动。这场活动以“让情绪不再沉默生长”为核心理念，通过7场公益心理沙龙、1V1连麦情绪树洞、限量盲盒激励等创新形式，为大
来源：【中国教育报】在教育孩子过程中，家长无疑承担着重要的教育者角色，他们的教育理念、心理状况等对家庭教育的效果产生重要影响。家长对这一角色的心理认知与实践现状是怎样的？如何唤醒家长的教育者意识？如何有效缓解他们的教育焦虑？南京师范大学心理学院校家社协同心育团队以“家长教育者角色的心理探索”为题开展
4月12日，主持人齐思钧在直播中首次公开自己在2022年确诊双相情感障碍的经历，引发热议。齐思钧称自己服用了一年的双相情感障碍药物，同时进行了为期大概两年半的心理咨询。他表示：“一切都过去了，我经历过来了，一切都在向好。现在是以一种非常轻松的态度讲述这件事。”齐思钧称希望大家不要过于紧张，一起正确看
