对于考试的小伙伴，每当到九十点，眼睛就开始发酸，哈欠连天。这不止影响学习效率，还会分散注意力，浪费时间。我边工作边学习3年时间，摸索出了5个方法。
第一：晚上疲劳是因为白天工作太累或者休息不够。如果工作时间允许，可以中午补觉半小时。如果睡不着，可以网上听asmr，可以催眠。但是时间一定要规定死，不能40分钟，50分钟的延长。
第二，看恐怖片。这个方法我要吹爆。到10点的时候，长时间的学习，整个人昏昏沉沉，看恐怖片可以当电视看，因为恐怖的音乐，可以提神醒脑，一举两得。胆小的小伙伴，可以看恐怖电影解说，5分钟正好可以看一部电影。
第三，可以喝咖啡。所有提神的饮料我都尝试过，红牛，东鹏特饮，绿茶。效果都不如人意。而且咖啡一定要美式加冰。胃寒胃疼小伙伴不要轻易尝试啊。
第四：如果条件允许，在9点的时候，可以跳绳500个或开合跳30个循环4组，越快越好。让心率快速提升，避免大脑缺氧引起的犯困。这个方法在治困之余可以锻炼身体。
第五：还有一个笨办法，用针轻轻的刺手指，感受到轻微的刺痛感就可以。大家千万不要刺出血来！！！！重要的说3遍，不出血！不出血 ！不出血！
也许有的小伙伴说困就睡吧，熬夜也没有效率。如果你看书到12点我不建议你用上述方法，困了就直接睡觉，再看下去也没意思。但是你10点钟困了，可以适当延长，因为那时候你并不是真的困，是学习乏味，你多学习两个小时，一个月就多了60小时。特别是对于边工作边学习的宝宝们。
