选择灯具的瓦数时，需要综合考虑房间的面积、用途以及个人需求。以下是一些建议：
20-30平方米：建议使用60-80瓦的灯具。
30-40平方米：建议使用100-150瓦的灯具。
40平方米以上：可以根据需要选择更高瓦数的灯具或多个灯具组合。
5-10平方米：建议使用13-25瓦的灯具。
10-15平方米：建议使用25-38瓦的灯具。
15平方米以上：建议使用38-50瓦的灯具，若面积较大，可以选择更高瓦数或多个灯具。
3-5平方米：建议使用8-13瓦的LED灯具。
5-10平方米：建议使用13-25瓦的LED灯具。
厨房：建议使用60瓦至100瓦的灯具。
餐厅：建议使用每平方米4瓦的灯具。
建议使用40瓦至90瓦的灯具。
建议每平方米使用2瓦的灯具。
选择灯具时，除了考虑瓦数，还要考虑灯具的尺寸和光线的柔和度，以确保照明效果和居住舒适度。
对于特殊用途的房间（如老人房、儿童房等），可以根据具体需求调整瓦数。
这些建议提供了一个大致的参考范围，但实际选择时还需根据个人喜好和房间的具体情况进行调整。
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