探寻野性非洲的魅力，
就来坦桑尼亚！
这里有你想象不到的壮丽景观，
有你从未见过的野生动物，
更有你无法抗拒的探险激情！
让我们一同探索乞力马扎罗山的神秘，
感受恩戈罗恩戈罗自然保护区的震撼，
品味当地独特的文化风情。
01
坦桑尼亚
坦桑尼亚联合共和国，简称坦桑尼亚，是古人类发源地之一。位于非洲东部、赤道以南。北与肯尼亚和乌干达交界，南与赞比亚、马拉维、莫桑比克接壤，西与卢旺达、布隆迪和刚果（金）为邻，东濒印度洋。
坦桑尼亚由坦噶尼喀（大陆）和桑给巴尔（岛）两部分组成，国土面积94.5万平方公里，人口5589万（2019年），分属126个民族，首都多多马，全国共有31个省。
02
最佳旅游时间
1.气候特征及穿衣指南
坦桑尼亚东部沿海地区和内陆的部分低地属热带草原气候，西部内陆高原属热带山地气候，全年温差较小，年平均气温在21-26℃之间。每年12月至次年3、4月较热，6-9月比较凉爽。
旱季（6月 - 10月）
- 气候特征：旱季是坦桑尼亚的旅游高峰期，此时天气较为凉爽干燥，阳光充足。下午的温度通常在20°C到30°C之间，但具体温度会根据海拔和地理位置有所不同。在北部国家公园，清晨和夜间的气温可能会偏低。
- 穿衣指南：在旱季，建议穿着轻便、透气的棉质衣物。早晚温差较大，因此建议携带一件保暖外套。同时，由于阳光强烈，还需准备防晒帽、太阳镜和防晒霜。
雨季（11月 - 次年5月）
- 气候特征：雨季的坦桑尼亚降雨量较大，午后温度通常在30°C左右。此时，北部国家公园的清晨气温可能会偏低。雨季分为“短雨季”和“长雨季”。短雨季通常发生在11月至12月，降雨较少，对游猎活动影响不大。而长雨季则是3月至5月，这段时间降雨频繁，天气阴沉，湿度高。
- 穿衣指南：在雨季，建议携带雨衣或雨伞以应对突发的降雨。同时，为了保暖和防滑，建议穿着保暖鞋或雨靴。在早晚气温较低时，可以添加保暖衣物。
2.坦桑尼亚动物大迁徙最佳季节
动物大迁徙其实是全年循环往复进行，所以一年四季都适合去坦桑尼亚。
1-3月，繁殖季节，塞伦盖蒂南部短草平原将迎来世界上最大的生育高峰，超70万头小角马诞生，随时可以看到角马出生。
4-5月，去格鲁米提过河和塞伦盖蒂中部，不那么干燥的同时还能看到火山口的动物行走花海之间，雨季还有超高性价比哦！
6-9月，角马群经过格鲁梅蒂河与马拉河，抵达马赛马拉，震撼世界的角马过河在这里诞生。在马拉河“天河之渡”，守候一生一次的壮观！
10-12月，短雨季时，角马群再度南回塞伦盖蒂，雨季重新来临，从肯尼亚的马赛马拉向南跨过马拉河，返回塞伦盖蒂。
03
行前准备
1.货币兑换
- 1人民币≈354.26 坦桑尼亚先令（仅供参考，参考汇率更新为20240227）
- 1美元≈2,550 坦桑尼亚先令（仅供参考，参考汇率更新为20240227）
坦桑尼亚的货币是坦桑尼亚先令。
在坦桑尼亚，一般用美金和坦桑尼亚先令（PS：欧元用的少，美金要新版的，旧版的他们不收）。建议在国内银行兑换一些美元现金或到当地的ATM机或银行取现。
2.插头规格和电器电压
坦桑尼亚电源接口类型为英式三眼插座，标准电压为230V，建议带转换插座。
3.语言
斯瓦希里语（SWAHILI，简称“斯语”）为坦桑尼亚的国语，和英语同为官方语言，用于官方文件、行政、商业、高等教育等。
4.饮食
坦桑尼亚的饮食文化丰富多彩，主食以玉米、甜薯和大米为主，同时也善于利用当地丰富的食材制作各种美味的菜肴。由于伊斯兰教徒占比较高，坦桑尼亚的饮食中有一些禁忌，如忌猪肉、动物内脏和海鲜等。
坦桑尼亚人的口味偏重，喜欢辛辣的食品，并热衷于喝咖啡。当地特色的美食有很多，如乌嘎喱（一种用玉米粉做成的食物），咖喱角，Mandazi（东非甜甜圈）等。
咖喱角
乌嘎喱
Mandazi
5.通讯
建议购买当地电话卡或开通国际漫游，租用或购买便携式Wi-Fi设备。
坦桑尼亚互联网业务发展较快，在主要城市互联网普及率高，费用与中国相当，但网络运行不稳定，经常会出现断网、网速慢等问题。持中国手机在坦更换当地SIM卡后可直接使用。
*当地手机间通话直拨手机号即可：
- 坦桑尼亚拨打中国国内手机：0086+手机号
- 坦桑尼亚拨打中国固话：0086+区号（不含首位0）+号码
- 中国国内拨打坦桑尼亚手机：00255+手机号（不含首位0），如拨打当地手机号0754075128，方法为00255-754075128
- 中国国内拨打坦桑尼亚固话：00255+区号（不含首位0）+号码
6.时差
坦桑尼亚位于东三区，而北京位于东八区。因此，坦桑尼亚比北京晚5小时。
例：北京时间早上10点，坦桑尼亚时间是早上5点。
7.交通
中国驾照不能在当地直接使用，需申请换领当地驾照。在坦桑尼亚驾车为右舵左行，在主要交通路口须遵守交通信号灯，如遇交警指挥，以交警示意为准。
坦桑尼亚主要城市市内公共交通以小型公共汽车为主，车况较差，但费用低廉，较方便。各主要城市有出租汽车和摩托车运营，但都未装计价器，乘坐前需议价。达累斯萨拉姆等大城市道路拥堵较严重。
8.小费
在坦桑尼亚，小费是一种常见的习惯，但并不是强制性的。对于一些额外的服务加付10%的小费是通常的做法，通常应付给导游和司机每天10-15美元的小费。
9.卫生健康
坦桑尼亚医疗条件较差，除部分私人医院条件较好外，大部分地区缺医少药。坦流行性疾病主要有：疟疾、登革热、伤寒、艾滋病等。疟疾和登革热主要通过蚊虫叮咬传播，伤寒是因饮食饮水感染，可在人际间传染，发病后病情发展较快。
预防措施主要是防蚊叮咬、注意个人卫生，不食不洁食物，不饮生水，如感身体不适需立即就诊，以防耽误病情。
*建议携带药品：
- 晕车药
- 药品类清凉油/风油精
- 治疗腹泻的黄连素类药物
- 治疗疟疾的复方青蒿素类药物
- 治疗热带风寒感冒的藿香正气胶囊或者口服液
- 防蚊虫蛇叮咬的药物（驱蚊剂、电蚊香、防蚊药露等）
- 欲攀登乞力马扎罗峰者最好带些预防高原缺氧的药物
- 携带急救包，包括碘酒、纱布、绷带、止血药、消炎药等药品
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安全建议
建议赴坦中国公民提高防抢防偷意识，结伴出门。出门尽量不带包，避免夜间出行，不随身携带大量现金，不暴露贵重物品，妥善保管护照等重要证件，避免去赌场等复杂场所。曾发生乘出租车被抢事件，坦警方建议通过旅行社或酒店前台叫车，降低安全风险。
*更多相关信息可提前访问坦桑尼亚旅游局官网：https://www.tanzaniatourism.go.tz
04
入境指南
1.航班信息
- 出发地：
出发城市有北京、上海、广州、成都、香港等。飞行时间在12-15小时左右。多选择埃塞俄比亚航空、卡塔尔航空、肯尼亚航空，从国内飞往坦桑，均有中转。
- 目的地：
坦桑尼亚的国际级机场有3个：达累斯萨拉姆的朱利叶斯尼雷尔国际机场（DAR）、乞力马扎罗的乞力马扎罗国际机场（JRO）、 桑给巴尔岛的桑给巴尔国际机场（ZNZ）。
乞力马扎罗机场位于阿鲁沙和莫西之间，是攀登乞力马扎罗山和北环线野生动物游猎的最佳之选。
2.签证办理
去坦桑尼亚旅行可以办理落地签，中国边检白本放行，需持有效护照（有效期6个月以上）、小黄本（疫苗接种或预防措施国际证书）、行程单和往返机票。
也可以提前申请电子签证，办理网址：https://eservices.immigration.go.tz/visa/
3.安全信息
- 匪警、火警、急救：111、112、999
- 中国公民领事保护和协助：
- 00255-754075128（坦桑大陆）
- 00255-772148768（桑给巴尔）
- 领事证件咨询：00255-746948298
- （仅限周一至周五8：00-12：00）
- 税务局：0800780078 0222119343
- 海关：0222127085
- 移民局：0222850575 0222850576
- 旅游局：0222111244
*更多签证办理详情可跳转上一篇攻略查看：
去【坦桑尼亚】需要注意些什么？入境行前准备+注意事项+玩乐推荐，超强坦桑尼亚旅行攻略！
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坦桑尼亚玩乐推荐
1.行车游猎
传统的游猎车Safari，当地称为Game Drive，即全程拉车游猎。游猎车大多为陆地巡洋舰或路虎，经特殊改装，一般为5座或7座（除开司机），四周封闭，车顶能打开，方便游客站立，拥有更好的观察视野。少数奢华营地的游猎车是Open Vehicle敞篷全开放车，两侧配有卷帘。
推荐：七月动物大迁徙之旅，住进国家公园、住在马拉河边，近距离看“天国之渡”。
2.野生动物大迁徙
东非野生动物大迁徙发生在坦桑尼亚的塞伦盖蒂大草原和肯尼亚的马赛马拉大草原之间，是野生动物（主要是角马、斑马、瞪羚）为寻求水源和食草进行的规律性年度迁移活动。
在整个迁徙途中，有80%以上的时间是在坦桑尼亚的塞伦盖蒂草原。迁徙队伍通过马拉河也被称为：天国之渡，著名的“天国之渡”，也就是角马群渡过马拉河的时间，从每年的8月开始，一直延续到9月底10月初。
3.塞伦盖蒂国家公园
历史上塞伦盖提被称为是"马赛之地"，是坦桑尼亚第三大的国家公园。四季皆适合拜访。春节可看角马产子，暑假和国庆可看动物过河，其他月份的动物捕猎和迁徙场面也值得一看。塞伦盖蒂国家公园的热气球也是令人振奋的体验。
推荐：乘车游猎，追逐非洲五霸；乘热气球，俯瞰塞伦盖蒂；马拉河边安营，蹲守天国之渡。
4.塔兰吉雷国家公园
坦桑尼亚第六大的国家公园，面积约为2600平方千米。它的名字来源于流经公园的塔伦吉雷河流，这是动物们在旱季唯一的“生命之水”，因此每年有成千上万的动物从附近的马尼亚拉湖国家公园迁徙而来寻找水源。
5.恩戈罗恩戈罗火山口
恩戈罗恩戈罗火山口位于坦桑尼亚北部东非大裂谷的死火山口，是世界第二大火山口，也是全球唯一一个完整的塌陷火山口栖居着各种动物，外形与月球火山口极为相似。
恩戈罗恩戈罗火山口是世界上非常完整美丽的火山口。完备的生态系统让它成为新的世界奇迹之一，被誉为“非洲伊甸园”。它停止喷发至少已有200万年了，而它大概己存在230万年之久了。
6.曼雅拉湖国家公园
这里被海明威称赞为是非洲最可爱的地方，又被称作坦桑尼亚野生动物园的虚拟微缩景观，还是了解坦桑尼亚鸟类生活的最佳场所，这里的鸟类超过400种，而在旅途中，一天就看到其中100种鸟类完全不在话下。
7.纳特龙湖
纳特龙湖被称为“火烈鸟的幼儿园”。位于肯尼亚的边境，在Ngorongoro保护区的东北部，在6-11月这里会聚集大概300万只火烈鸟。（纳特龙湖是可以提供直升机航拍的，价格也是比较贵的，按小时计费，3小时起。）
注意事项
衣物准备：建议穿着大地色系的，军绿色系，因为这些颜色伪装性好，不突兀，也不会刺激到野生动物。忌纯黑、宝蓝色，这两种颜色吸引采采蝇，避免太过艳丽的颜色。
