如果您在签订房屋买卖合同后不想继续履行，可以采取以下几种方法：
协商解决
与买方进行沟通，说明情况，请求谅解。
如果买方同意解除合同，可以协商确定违约金或其他补偿方式，以达成双方都能接受的协议。
合法解除合同
如果双方无法协商解决，可以根据合同条款，合法解除房屋买卖合同，但需要承担因此产生的违约责任和赔偿等费用。
解除合同的条件和程序应遵循《中华人民共和国民法典》的相关规定。
向法院申请解除合同
如果买卖双方无法协商解决，可以向法院申请解除房屋买卖合同，但需要提供充分的证据证明自己反悔的理由和合法性，以获得法院的支持。
法院会根据具体情况判决是否允许解除合同，以及解除合同后可能产生的法律后果。
承担违约责任
如果卖方单方解除合同，根据《民法典》第五百八十七条的规定，卖方可能需要承担违约责任，如双倍返还定金、赔偿损失等。
赔偿损失的计算可以参照最相类似房屋的市场成交价或通过专业评估机构评估确定。
建议
尽早沟通：尽早与买方沟通，寻求双方都能接受的解决方案，避免不必要的法律纠纷。
仔细阅读合同条款：了解合同中关于解除合同的条款，确保自己的行为符合合同约定。
寻求专业法律帮助：如果协商无果，建议咨询专业律师，获取更具体的法律建议和帮助。
