社保（包括养老保险、医疗保险、失业保险等）从一个公司转移到另一个公司的流程通常包括以下几个步骤：
开具参保缴费凭证
本人持身份证原件及复印件到参保地的社保服务窗口申请开具《基本养老保险参保缴费凭证》。
申请养老保险关系转入
向新参保地的社保机构出示原工作地的《基本养老保险参保缴费凭证》，申请将原工作地的养老保险关系转入。
办理转入手续
本人凭身份证原件及复印件以及异地社保机构出具的《基本养老保险参保缴费凭证》，到单位的所属社保经办机构申请转入异地的养老保险关系。
办理医疗保险转移
通过国家医保服务平台APP或电子社保卡小程序进行医疗保险关系的转移申请。
办理失业保险转移
登录全国人力资源和社会保障政务服务平台或国家社会保险公共服务平台，选择“关系转移”选项，然后点击“失业保险关系转移申请”进行申请。
确认转移资金
除了转移关系外，个人账户全部储存额的资金以及单位缴费规定比例的资金也要转移到新的就业地。
办理续接手续
新单位或员工本人到新参保地的社保经办机构办理续接手续，并按规定足额缴纳社保费。
请注意，各省市地区的具体操作可能略有差异，建议根据当地社保政策进行操作，并关注最新的社保转移规定。
