这份健康应考锦囊请收好

为让广大学子以更好的状态迎接考试，本报从消除睡眠障碍、饮食安全、疾病预防、心理调适等方面梳理出实用建议，送上健康应考锦囊。　　应对失眠　医生开出“睡眠处方”　　随着中考临近，不少考生因考前压力过大出现入睡困难、夜间易醒等睡眠障碍，有的还伴随焦虑抑郁状态。医生提醒，考前失眠是常见的应激反应，科学干预可